こんばんは。もうこんな時間になってしまいました。
みなさもお疲れ様です。「疲れた」とは言わない。「今日も一日頑張った、よくやった」と最近言っております。とてもおなかがすいていますが、今日は遅いので明日の朝食べることにします。
さて、今日はコーチングセッション２回目でした！宿題を当日に終わらせて迎えた第2回。今回は私の弱みの核心を突く回でした。ただ、その弱みを知り、感じて、扱えるようにならないといつまでたってもブレーキを踏みながらアクセルを踏む効率の悪い運転になってしまいます。今日はそのブレーキにフォーカスしたセッションでした。
前回は死ぬ一週間前に本当に何をするのかを考え、やりたいことを発見しました。
今回も前回同様とても自分にとって重要なことをに目を向けて気づくことができましたのでシェアさせていただきます。
僕の弱みは先延ばしにしてしまうこと。これは本当にいつまでたっても変えられない、変えたい部分です。そして溜まって、抱えて、つぶれそうになって。助けを求めて、なんとか踏ん張っての繰り返し。昔は本当にそれがひどくて、今は大分改善してきましたが、それでもまだまだ。
そんな「先延ばし」について考えてみました。
結論、「今この瞬間を大切に」できていないということに気づきました。
そしてこの瞬間を大切にすることができれば、もっと良くなるということが分かりました。
先日聞いた仏教の言葉
「諸行無常」・・・物事は常に変化している。今この瞬間、そして次の瞬間に変化し何が起きるかわからない。明日死ぬかもしれない。全ては変化し続けている。
そんな言葉を思い出しました。
明日がある、１年後がある、１０年後がある。それは確立が高いだけで、絶対ではありません。だとしたら明日死ぬかもしれない。もしそうなったら、あれをやっとけばよかったと絶対思う。であるならば、そう思わなくて済むように今できることがあるんじゃないか。
それこそが、この今を大切にできる見方ではないかと思いました。
そして、もう一つ「諸法無我」・・・自分が思っている自分は自分ではない。そもそも自分なんてないんだ。だからこそ何にでもなれる。そう今から。
この言葉も、過去にとらわれている自分を解放する言葉だと思います。
自分に甘い自分、嫌なことから逃げてしまう自分、難しいこと苦しいことは後回しにする自分。そんな自分もこの瞬間に変えられるという魔法の言葉です。
今日はこんな遅くに帰ってきて、いつもならテレビを見ながらあっという間に時間が過ぎ、寝不足で明日集中できないみたいな日になっていたかもしれない。そんな自分が今こうしてブログをつらつら書いているのです。
死ぬまでに子供達に残したい言葉を思い出しながら書いてるつもりなのですが、、、
本当に自分に言いたい。よくやったね。と
そんな素敵な一日でした。
ハラミちゃんのピアノが本当に心に染みます。
早くコロナが落ち着いて、またリッツカールトン東京のラウンジのピアノ演奏を聞きに行きたいです。
明日も楽しみます。頑張ります。
おやすみなさい。